コエンザイムQ10の糖尿病の予防と改善効果
糖尿病は発症すると治癒することのない病気で、放置すると合併症を引き起こし、命にもかかわる深刻な事態を招くこともあります。生活習慣の影響もあり、国内の患者数は年々増加中という状況です。糖尿病は予防が何よりも大切なのです。コエンザイムQ10が糖尿病の予防と改善に役立つのではと期待されています。
糖尿病とは
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食事から摂取した糖質は消化されブドウ糖に分解されます。その後、小腸から血液中に取り込まれ、全身に運ばれエネルギー源として使用されます。血液中のブドウ糖の濃度を血糖値と呼びます。食事をすると血糖値が上がりますが、エネルギーとして使用されると血糖値は下がります。
ブドウ糖はインスリンというホルモンによりコントロールされます。インスリンは膵臓にあるランゲルハンス島のβ細胞で作られます。インスリンは血液中のブドウ糖を筋肉内や肝臓の細胞に取り込み血糖を下げます。
インスリンが不足したり働きが悪いと血糖値が高くなる状態が続き糖尿病になります。 糖尿病はI型とII型に大別されます。I型は免疫異常によりβ細胞が破壊され、インスリンが合成、分泌されにくくなり発症します。II型は加齢と生活習慣が原因で発症します。食べ過ぎや運動不足、肥満、ストレスなどが重なり発症するため、生活習慣病のひとつとみなされています。
I型は子供や若い人に多く、II型は日本人の全糖尿病患者の90％以上を占めます。このため糖尿病というと、ほとんどの場合II型を指します。
コエンザイムQ10のII型糖尿病の予防と改善効果について
最近のいくつかの研究で、コエンザイムQ10はランゲルハンス島のβ細胞でインスリンが合成されるのを促進し、血糖のコントロールを改善する可能性があると発表されました。この研究はまだ大規模な臨床実験には至っておらず、現時点ではII型糖尿病改善の可能性があるのでは？という段階です。今後の研究発表に期待と注目が集まっています。なお、I型糖尿病は膵臓の細胞が破壊される病気で、血統のコントロールが非常に難しいとされています。
血流を改善
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血行不良は糖尿病を悪化させます。血行不良では、インスリンが合成されるランゲルハンス島に十分な栄養が行き渡らず、その働きを高めることができないからです。
コエンザイムQ10は細胞内でエネルギーを作り出す際に必要とされる物質です。体内のあらゆるところに存在するコエンザイムQ10ですが、特にエネルギーを必要とする心臓に多く存在します。そして心臓で多くのエネルギーを作り出し、その働きを高めます。心臓は全身に血液を送り出す臓器で、その働きが活発になると血行が促進され、ランゲルハンス島にも十分な栄養が供給されます。
コエンザイムQ10はランゲルハンス島の細胞内にも存在し、そこでエネルギーを作り出すことにより、細胞の働きを活性化させます。コエンザイムQ10が体内に十分に存在すれば、間接的にインスリンの合成を促進する作用が期待できるわけです。
抗酸化作用
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糖尿病を放置すると、糖尿病神経障害、糖尿病網膜症、糖尿病腎症の合併症にかかる危険性があります。また動脈硬化により起こる合併症に大血管症があります。大血管症は心筋梗塞、脳卒中、足の潰瘍や壊疽があります。糖尿病は動脈硬化を進行させやすく、生命に関わる深刻な事態に陥ることもあるため注意が必要です。
コエンザイムQ10は抗酸化作用があり、血管を酸化させ衰えさせる過剰な活性酸素を除去します。この作用により血管を活性酸素の害から守り、過酸化脂質の増加を抑え、動脈硬化を予防するように働きかけます。
生活習慣を改善し糖尿病を予防しよう
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糖尿病の症状には尿の量が増える、喉が乾く、痩せる、激しい疲労があります。ただし、初期の頃にはこのような症状が表われないこともあるため、定期検診を受け早期発見に努めましょう。
糖尿病の予防、改善には生活習慣の見直しが必須です。高脂肪、高カロリーの食事を見直すと共に、ウォーキングなどの有酸素運動を生活に取り入れましょう。
コエンザイムQ10は体内で合成されますが、その量は20歳をピークに減り続けます。糖尿病を予防する目的のためにも、食品やサプリメントから毎日継続して摂取することをおすすめします。
まとめ
糖尿病の原因は遺伝、食べ過ぎ、運動不足、肥満、ストレスなど生活習慣に関連する要因が多く、生活習慣病のひとつとみなされています。
血行不良は糖尿病を悪化させます。コエンザイムQ10はエネルギーを産生し心臓の働きを高め、血行を促進して間接的に糖尿病の予防と改善に働きかけます。
糖尿病は動脈硬化を進行させやすく、合併症により命に関わる深刻な事態を招くこともあります。コエンザイムQ10は抗酸化作用があり、血管の酸化を防ぎ動脈硬化を予防、改善する働きがあります。
糖尿病の予防、改善には生活習慣の見直しと共に、食品やサプリメントから継続的にコエンザイムQ10を摂取するとよいでしょう。
